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Herzlich willkommen bei lady┬┤s first


Ihrem Fitness- und Wellnessstudio zum Wohlfühlen.

 

Ich und mein Team begleiten Sie auf Ihrem Weg zur Wunschfigur, Fitness und Gesundheit. Wir leben professionelle, persönliche und individuelle Betreuung.

Wir bieten Ihnen modernste, hocheffektive und zeitsparende Trainingsm├Âglichkeiten mit eGym und EMS, innovative Abnehmprogramme wie Actiweight und Bauchfrei und einen Wellnessbereich, der keine W├╝nsche offen l├Ąsst.

Informieren Sie sich auf unserer Webseite über unsere aktuellen Angebote und Kurse - und machen Sie sich am besten einfach ein eigenes Bild bei einem kostenlosen Probetraining!

Ihre Doris Lange
Inhaberin

Deutschland trainiert: Ohne TORTUR zur neuen FIGUR!


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Zuerst die ├ťberwindung zum Muskeltraining, dann kam durch den ersten Erfolg die Motivation und Disziplin dazu.

Heute ist Katja 50 kg leichter und praktisch ein neuer Mensch. Ihr Leben hat sich komplett ver├Ąndert: ÔÇ×Es ist so sch├Ân, so leicht in den Tag zu starten!ÔÇť

Mit Muskeltraining, Ern├Ąhrungsumstellung und der gro├čen Hilfe ihrer Trainerin hat sie sich ihren Traum vom Schlanksein erf├╝llt. ÔÇ×Nie wieder m├Âchte ich so aussehen wie fr├╝herÔÇť, sagt sie heute. Dieses Ziel ist zugleich ihre Motivation. Aber auch ihre Trainerin spielt bei ihrer Erfolgsgeschichte eine gro├če Rolle. ÔÇ×Ich brauche jemanden, der mir qualifiziert in den Hintern tritt! Meine Trainerin ist mein Motivator. Sie kennt mich und meine Ziele.ÔÇť

Was ist Dein Ziel?

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Neu! eGym ÔÇô Das modernste Zirkelkonzept!



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Training wird schnell, effektiv und abwechslungsreich

Das neue Jahr hat begonnen und wir w├╝nschen viel Gl├╝ck und vor allem Gesundheit! Regelm├Ą├čiges Muskeltraining tr├Ągt aus medizinischer Sicht als wesentlicher Bestandteil zur Gesundheit und Gesunderhaltung bei. Aktive Muskeln sind wirkungsvolle Fettverbrenner, halten uns jung, fit und belastbar.
Wir freuen uns, Sie ├╝ber unseren spektakul├Ąren Neuzugang informieren zu d├╝rfen: eGym, das moderne Zirkelkonzept f├╝r schnellen Trainingserfolg ist da!
An sechs vollelektronischen Kraftger├Ąten, die die Trainierende zur richtigen Bewegungsgeschwindigkeit und -ausf├╝hrung anleiten, trainieren die lady┬┤s first-Mitglieder ab sofort schnell, effektiv und abwechslungsreich nach neuesten sportwissenschaftlichen Methoden. Einmalig in Erlangen und Umgebung, wir sind die Ersten!

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Ab sofort im lady┬┤s first: YOU Abo - Fitness f├╝r Sch├╝lerinnen, Studentinnen und Azubis!

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EMS-Training - jetzt auch f├╝r M├Ąnner!

Exklusives EMS-Training ist bei uns jetzt auch für Männer möglich - natürlich separat von unseren Ladies!
 
Jochen und Joachim Schlenkrich haben das EMS-Training getestet:

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Massarium Medy Jet: Das m├╝ssen Sie genie├čen!


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Träumen. Entspannen. Wohlfühlen.

Tauchen Sie in eine harmonische Welt der Entspannung ein und entfliehen Sie dem stressigen Alltag. Das Massarium bietet Ihnen die Kombination aus Massage und meditativer Ruhe. Ein unvergleichbares Erlebnis.

Sie wiegen sich sanft in leichter Kleidung auf der flexiblen Auflage, die das warme Wasser im Medy Jet bedeckt. Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen Ihren K├Ârper von unten durch die weiche Auflage: Sichelf├Ârmig, kreisend oder punktuell, kr├Ąftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen K├Ârper oder einzelne Partien. Je nach Programmauswahl, je nach Gef├╝hl und Gesundheit.

Und dass alles ganz unkompliziert: kein Duschen, kein An- und Auskleiden. Unbedingt ausprobieren!

Alle Infos zu unserem Wellnessbereich

 

 

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lady┬┤s first
Dreik├Ânigsstrasse 6-8
D-91054 Erlangen
 
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